Местим се! -> на begach.com

Приятели!

Не много неща могат да се случат с хобито ти за 1 година, и се радваме, че любовта ни към бягането се развива.

Конкретно – тримата, които правихме този сайт се обединихме с още бегачи и регистрирахме сдружение с нестопанска цел (в обществена полза) с името „Бегач“. Това означава, че вече имаме юридическо лице, което може да организира събития и да развива маратонското бягане. Скоро ще сме членове на Българската федерация по лека атлетика и се надяваме да зарибим още хора към бягането и да организираме още събития като полу-маратона в парка, и предстоящият на 6 май полу-маратон край езерото Панчарево.

Ще се радваме и вие да станете членове на спортен клуб Бегач, но повече инфо за това – скоро.

По случай новото ни, официално юридическо лице/име, направихме и нов, двуезичен сайт – begach.com.

Цялото съдържание на shorti.eu е съхранено и преместено на begach.com. Ползвайте този адрес от тук нататък.

Този сайт ще продължи да съществува още година, като всеки линк към стари публикации ще води към същите в новия сайт. Единственото изключение е първата страница.

Пишете ни на info маймунка begach.com и ни следете в Twitter @begach.

Ще се видим на begach.com!

Posted in Анонси | Leave a comment

Босото бягане на съд

В Щатите ще разглеждат интересно дело, свързано с босото бягане. Делото е заведено срещу Vibram във връзка с техните обувки Five Fingers. Делото е за лъжливи твърдения при рекламиране на обувките, тъй като те твърдят, че бягането с тези обувки е напълно идентично с босото бягане и съответно здравословните ползи от бягането с тези обувки са идентични с ползите от босото бягане, а тези ползи всъщност не са напълно научно доказани.

Малко повече по темата, както и линк към обвинението има тук.

Posted in Бягане, Всичко, Продукти, Реклама | Leave a comment

Кънтри крос около Камчия

Един вдъхновяващ и забавен текст от Николай Митев

Имаме семейна виличка в с. Круша. В региона съм си намерил няколко маршрута за бягане. Теренът е пресечен, а въздухът изключително чист, което допринася за удоволствието от спорта.
Един и маршрутите ми минава покрай река Камчия и точно с него се заех в неделя, на Благовещение. Леко спускане, коларски път, пак спускане, старо шосе, пресечен терен около рибарници и пак спускане. Даааа, километри лекичко спусканеее…, което на един бегач говори само едно: майко, какво ме чака на връщане! Бягам си аз по около 4:40′ на км и си търкалям разни мисли из главата. Времето уникално – малко под 20 градуса, на открито духаше, но в гората тихичко. След около 6 км стигам до уж крайната точка – излаза на пътя Варна – Бургас, там където и Камчия го пресича. Предполагам, най-ниската точка в тази част на пътя, не случайно наречена Пода.
Моята познайница от едно друго бягане – история известна сред приятелския ми кръг – този път не е на работното си място. Аха да тръгна назад и забелязвам друго пътче. Любопитството почва да ме човърка и подхващам по него. Интуитивно усещам, че посоката е правилна и си бягам. Следва строеж на някакво може би бъдещо битово заведение – висока ограда, една постройка, друга постройка, чардак. После се появява зелена нива. В нивата трактор, а в единия край работници  – селска трудова неделна идилия. Я да подсигуря интуицията с информация. Добър ден! Добър ден! До Круша как мога да изляза? – Бягай все покрай гората, ще излезеш на моста в ниското. Супер, мерси много! – и продължавам.
От север гора, от юг гора, по средата тая нива. Айде, давай, бягам покрай южната. Побягах малко (кофти се бяга по нива, много е неравно, а накрая, където не са минавали машините трънаци да искаш…) опаааа, нивата свърши и двете гори – северната и южната се съединиха. В главата ми романтичните мисли от пробуждащаита се природа почнаха да се изместват от други, съдържащи много често „мама му“. Кво да правя-  не ми се връща, ама никак; пък на къде да продължавам? Приключенското в мене се обади, айде, давай в гората. Почна борба с клони, шубраци, трънаци и подобни. Всичко имаше някакъв героичен елемент докато не стигнах едно стръмно дере, а в дерето малка рекича бяга към голямата си посестрима – Камчия. Вече романтиката крайно се изпари, както и представата ми, къде се намирам. Давай, напред и все напред. Спукам се в стръмното дере и използвайки цялата сума на кинетичната и потенциалната енергия натрупана от комбинацията между рязкото спускане и собственото ми 90 кг-мово тегло, се изкачвам до средата на отсрещната стена. От там следват още няколко метра дърпане по корени, клони и подобни. Ухххх, изкачих се, айде нататък! Ентусиазиран от победата на човека над природата продължавам да водя борба с трънаците. Даааа… природата има още изненади – следващо, още по-стръмно и дълбоко дере. Ентусиазмът започва да се изпарява, още повече навлиза чувството, че идея си нямам, нито къде съм, нито на къде трябва да се движа. едно препъване ми напомня, че трябва да съм много внимателен, щото изкълчен крак на това място, в комбинация с оня тъп знак на телефона, който ти показва, че нямаш обхват, означава много главоболия.
Мисля си, добре беее, уж не си хазартна личност, уж във всички книжки на бегача пише, ако ти се бяга на такова място, иди с приятел, къде си тръгнал сам? Вземи Хензел и Гретел – загубени в гората, но „и Гретел“! Дори в оная любима българска песен се казва „И път да няма те пак вървят“, те – множествено число. Пък ти си сам, по сам от Любо от Те, щото той пак е от те. Сещам се за оня от Дискавъри, дето го пускат в никъдето. Ама да не мислиш, че той не е те? А кой снима?
Отърсвам се от тия досадни мисли и по корени се спускам до песъчливото дъно с идеята да бягам по поречието на потока, до мястото, където той намира Камчия. От там е ясно. Да, ама не! – както казваше Петко Бочаров. Соконито ми потъва до глезен. Малко побягах по по-твърдата част. Рекичката прави едни красиви завои, ама кой да ти се наслаждава в това време.
След поредния вдигам глава и гледам, че горе е светло. Ахааааа, не е гора значи, ето тук ще изляза. Засилка, гааааз, с малко подхлъзвания се изкатерих. Дамммммм, поле. Поле, ама бившо – понастоящем обрасло с тръни. Сещам се за един моноспектакъл на Мариус Курскински, дето казваше „Едно такова, хубаво, открито! Открито! Открито!“ и ми става супер смешно от факта, колко нищожен съм аз, щом в някаква си горичка мога така да се изгубя, че все още да не знам на къде да подхване. Цепих през трънаците, щастлив, че сутринта не можах да си намеря шортите и обух някакъв стар къс клин. Иначе, на какво щяха да ми станат бедрата, не ми се мисли. Изненада – поляна от изсъхнали магарешки бодили. Ейййй, по едно време в далечината се мярна бяла ловна вижка. Юхууууу, намерих се!
Хуквам натам, а по земята ловни гилзи. Мале, могат ли сега да ме зачаткат тука, както ми се е случвало и друг път, пак по тия места?! За щастие или не ловци няма. Хуквам по някакви черни пътища – уж маркирани. Кръстовище. Кой да избера. Инстинктът, съвместен с умората казва – тоя, който води надолу. ОК – приятно спускане, без тръни, без магарешки бодили. И… финал! Сечище и край на пътя, мааамамууу! Цялото това спускане сега трябва да се катери. А отвътре напира едно стряскащо ме чувство – глад. От многото опит с бягането знам, гладът е предвестник на оная умора, дето не можеш да се помръднеш. Енергийните запаси са изчерпани и си аут. Ах-ах-ах, как се набутах!
Стигам пак до кръстовището. Хващам другия път. По едно време в далечината се белеят къщи. По релефа се усетих, че съм попаднал в съседното село. Мислех си, че не съм в Круша, не съм. Ама дано да съм в Китка, а не в Равна гора, щото ако съм във второто, ще се прибера по тъмно. Е, Китка беше! Влизам в циганската махла. Боклуци, коне, пепел, романтика, ама на мене ми е едно хубавооооо. Улица, на улицата местни селянки с шоколадови кожи, едната възрастна – около 40-те, другите многодетни двайсетина годишни майки. Наближавам, те почват да се закачат, подвикват „опа-опа“. Извинявайте, в Китка ли съм? Даааа, в Китка. Как да стигна до Круша? – показват улиците криво-ляво. Тръгвам, а зад гърба си чувам, „Ако се объркаш, пак се върни!“ Бреххх, още хващам окото, хахахахаха, особено на шоколадовите многодетни майки ;-)
Като знам, какво спускане ме чака! А после, какво изкачване!!! А колко съм гладен! И жаден! Спускам лекичко и си мисля, що не земе да мине една кола да и махна да ме качи на стоп до селото. Няааааама – поле, баири, път и един ненормалник на пътя. Спускането свършва, идва голямото изпитание. Но с него идва и едно бяло пеженце ;-) Махам. Спират. Гледат ме въпросително. Смеят се на историята ми, но ме закарват точно пред вилата. Оххххх, водааа, хранааа, почивка, сухи дрехи!
Уж си обещавам повече да не се поддавам на изкушенията да се забивам в разни гори, но до колкото се познавам, едва ли ще удържа.
Поздрави и keep running!

Posted in България, Бягане, Планинско | 1 Comment

Запазете датата – 3 юни 6 май!!!

Много се радваме, че нашата инициатива ‘Полумаратон в парка’ миналия ноември беше посрещаната положително от всички участници и оттогава мислим и планираме следващото издание.

Искаме да ви поканим на II-ри ‘Полумаратон в парка’, който ще се проведе на 3 юни 6 май. Ще има къса, средна и полумаратонска дистанция, за които имате предостатъчно време за подготовка. Ще се съобразим с коментарите от обратната връзка от предното издание и се надяваме, че ще успеем да съберем много повече хора, да има много приятни изненади и хубави емоции.

Следете сайта за допълнителна информация и регистрация!

P.S. Междувременно може като нас да проверите как съседите организират полумаратон на 3 юни в Букурещ.

Posted in Всичко | 5 Comments

Пролет 2012

Пролетния маратонски сезон наближава. На 1.4. смятам да направя полумаратона ШриЧинМой на гребната база в Пловдив, а на 15.4 ще бягам на маратона в Париж. Ако се възстановя може да участвам в Каварна и задължително на обиколката на Витоша.

Какъв е вашият маратонски календар за този сезон?

Posted in Бягане | 13 Comments

Време за покупки

Днес излязаох навън след месец и половина в залата и мисля, че откривам официално сезон 2012.

Ако и вие сте открили вече сезона или планирате да го направите в най-скоро време и имате нужда от подновяване на екипировката, може да проверите спортните магазини за намаления и промоции. Днес минах през магазина на New Balance в The Mall, София, където до края на месеца има отстъпки от по 30%, 35% и 40% на маратонки и екипировка. В Salomon в Serdika Center също имаше безсрочна промоция на обувки за бягане и друга екипировка. Не съм минавал отдавна през SLS, за да докладвам какво е положението с любимата ми марка Mizuno, но ако някой е минавал оттам скоро, може да сподели.

Posted in Бягане, Продукти | 2 Comments

Знаме

Един интересен въпрос по случай 3-ти март.

При чуждестранните си участия демонстрирате ли по някакъв начин националността си? А развявате ли българско знаме на финала? Защо да и защо не?

Posted in България, Бягане, Вдъхновение | 5 Comments

Born to Run

Една от най-интригуващите книги за бягане „Born to Run“ на Кристофър МакДугъл излезе на български  език със заглавие „Родени да тичат през каньоните на Мексико“. Историите и легендите за племето тараумара всъщност се популяризират именно от тази книга и до момента не съм срещал човек, който да не е останал запленен от нея.

Книгата ни беше посочена на нашия туитър акаунт @shorti_eu от туитър акаунта на Booktrading – @BOOKTRADING. На мен това ми е достатъчно, за да си я купя от тях. 20-те процента отстъпка на сайта са си допълнителен бонус.

 

Posted in Бягане, Вдъхновение, Планинско, Продукти | 1 Comment

Любопитни новини

Юсеин Болт е зарязал купонджийския живот, тип бг-футболист, и се стягал за олимпиадата, като си е поставил цел 9.4s. Да припомня, че рекордът му досега е 9.58s.

***

Хайле Гебреселасие искаше пък да спечели олимпийска квота на маратона в Токио, но не успя да падне под 2:05 и завърши четвърти за 2:08:17. Вчера той туитна, че това най вероятно е краят на неговата олимпийска мечта.

***

Вчера беше съобщена интересна новина от маратона във Форт Уорт, Тексас, където спечелил Скот Даунард. Оказало се, че той нямал регистрация на свое име и бягал с регистрацията на приятел. Въпреки че победил чисто, в крайна сметка му отнели първото място.

В новината има и коментар, че поради масовия интерес към маратоните и ранните регистраии има много хора, които бягат с чужда регистрация и това като цяло не е проблем, освен ако не се целиш в първите места.

Posted in Бягане | Leave a comment

Последната миля

Тази тема е продължение на предната и не става дума за последната миля, а за последните 195 метра.

Не забравяйте, че маратона е 42195 метра. Когато си планират времената и темпото, хората обикновено закръглят на 42 км за по-лесно пресмятане. Аз самия си правя подобни изчисления дори докато бягам. След 42-я километър обаче има още близо 200 метра, които на този етап от състезанието могат да ви костват поне минута и ако сте забравили за тях, могат да ви попречат да постигнете планираното си време.

Posted in Бягане | 1 Comment